輕敲解痛方案
$12.59
$19.99
In stock
Category: Health & Fitness - Pain Management
超過一億美國人每天飽受慢性疼痛之苦。如果您是其中一員，您可能已經嘗試過所有常見的「解決方案」：看醫生、打針、吃藥，甚至動手術。雖然這些方法在治療上都有其作用，但在應對疼痛疫情方面卻有所不足。那麼，您能做些什麼呢？在《The Tapping Solution for Pain Relief》一書中，Nick Ortner 提出了一個令人驚奇的替代方案。他制定了一套逐步計畫，教您如何利用輕敲療法（tapping）或 EFT（情緒釋放技巧）來減輕或消除慢性疼痛。他檢視了圍繞疼痛、壓力和輕敲療法的科學研究，讓您了解輕敲療法有多麼強大，然後概述了短期和長期應對疼痛的技巧與方法。Nick 引導您踏上一段從表面開始的旅程——透過輕敲來處理疼痛本身——並深入探討經常影響疼痛的更深層問題。透過易於遵循的輕敲腳本和練習，Nick 幫助您療癒情緒上的痛苦以及那些常讓人陷入困境的潛在信念。他也探討了您可能不會聯想到與慢性疼痛相關的主題，例如：•建立個人界限 •處理有毒的人際關係 •清除對改變的抗拒 •理解診斷的力量 •處理憤怒情緒。大腦和身體有許多方式可以產生、加劇和延長疼痛。閱讀本書後，您不僅會了解疼痛的成因，還會知道如何獲得徹底且持久的緩解。但讓我們面對現實；這不僅僅是關於緩解疼痛。這是關於賦予自己力量，重新掌控自己的身體，以過上您想要的生活。