تخلص من 'يجب'، افعل ما تريد

ليس لديكِ أي فكرة عن مدى تأثير كلمة

في إدارة حياتك، وإعاقتك، وجعلكِ تشككين في قيمتك يوميًا. تريشيا هوفمان لم تكن تعلم - حتى التزمت بالقضاء على كل

من حياتها. في كتاب F THE SHOULDS. DO THE WANTS، تأخذك تريشيا في رحلتها لكشف الآثار العميقة الجذور لكلمة

وتساعدك على اكتساب الوعي الذاتي الذي منحتها إياه هذه المقايضة البسيطة والفعالة لكلمة واحدة.

تُظهر كيف أن كلمة

تثقل علينا بوعي ودون وعي في لغتنا اليومية وأفكارنا ومعتقداتنا، وتعلّم كيف أن تحويل

إلى

، سيمكنكِ من:

* التعرف على "ينبغي" التي تقف جذورها وراء شكوكك ومخاوفك واستيائك وخجلك.

* كشف القصص السخيفة التي تخلقينها وتصدقينها عن نفسك.

* التوقف عن جلد الذات بسبب "كان ينبغي" وما حدث بالفعل.

* بناء خط مباشر إلى حدسك ونزاهتك.

* قطع أعذارك ومماطلاتك.

* تقبلي نفسك وشفائها وامتلاكها بالكامل كل يوم.

توقفي عن

على نفسك وتعلمي الاستماع إلى ما تريدينه وتشعرين به حقًا! من خلال التركيز على هذه الكلمة الواحدة، ستمنحين نفسك خطًا مباشرًا إلى ما يهمك حقًا - وتعيشين حياتك الأكثر حضورًا وانسجامًا وحيوية.