سيادي

"

هو أحد أكثر الكتب تأثيرًا التي قرأتها منذ سنوات. إنه مليء بالأفكار التي ستعيد شحن حياتك وتغير طريقة تفكيرك وتصرفك فورًا. بفارق كبير، هو الكتاب الأكثر تمييزًا في مكتبتي!"

—

, #1

المؤلف الأكثر مبيعًا لكتاب

و

في عصر ما بعد الجائحة المليء بالحروب والاستقطاب والتحديات الاقتصادية والبيئية، هل من المستغرب أن نشكك في أشياء كثيرة كنا نعتقد أننا نعرفها؟ نحن مستعدون لإعادة تقييم ما هو مهم وإعادة التفكير في كيفية عيش حياتنا. نحن بحاجة إلى منظور جديد—وتقدمه لنا عالمة النفس الشهيرة إيما سيبالا.

يقدم رسالة جديدة جذريًا ومنيرة، مصممة لهذا العصر من المعاناة والارتباك. إنه بيان يوقظنا في جميع المجالات في حياتنا التي أخضعنا فيها أنفسنا لمعتقدات وميول مدمرة للذات. وهو خريطة طريق لاستعادة سيادتنا النفسية الكاملة حتى نتمكن من العيش بحرية وسعادة وأصالة.

صوت سيبالا خام وصادق، ومضحك جدًا، وعميق التأمل، حيث يتناول مواضيع تتراوح من طبيعة كراهية الذات إلى دقائق العلاقات، بينما تظهر لنا كيف نحرر أنفسنا في كل مجال:

• في حياتنا العملية وحياتنا الأسرية
• في صحتنا الجسدية ورفاهنا العاطفي
• في عقولنا وأرواحنا واتصالنا بذواتنا الحقيقية

مدعومًا بالبيانات النفسية وعلم الأعصاب والمنهجيات المثبتة تجريبيًا،

يأخذنا إلى أبعد من ذلك على طريق التحول الشخصي مما قد جازفنا به من قبل—ويمنحنا الحرية الحقيقية لنعيش حياتنا بأقصى إمكاناتنا.

“يظهر لنا بمهارة كيف نستعيد سيادتنا من مجموعة الأفكار والعادات والمعتقدات والمشتتات التي تبقينا مقيدين.”

—

المؤلفة الأكثر مبيعًا لكتاب

و