أيام سعيدة

ماذا لو استيقظت كل يوم

تنظر إلى ماضيك بهدف، وليس بندم؟ تعيش سعيدًا، مسالمًا، وحرًا من الخوف؟ أنت

وستريك غابرييل بيرنشتاين كيف.

لطالما كانت غابي محبوبة كمعلمة روحية تخاطب عشرات الآلاف في أماكن محجوزة بالكامل حول العالم، ومحفزًا للتغيير الداخلي العميق.

تقدم أقوى تعاليمها حتى الآن: خطة لتحويل ألم صدماتك الماضية، مهما كانت، إلى قوة وحرية جديدتين.

• لماذا يشعر معظم الناس بالتجمد في أنماط الصحة العقلية التي تجعلهم غير سعداء—وماذا تفعل حيال ذلك
• 9 تقنيات تحويلية، ولكنها غير مستغلة، للسلام والسعادة الحقيقية—من "إعادة تربية نفسك" إلى ممارسات العمل الجسدي التي تعمل على تحرير الطاقة العالقة من الصدمات الماضية غير المعالجة من جسمك
• تحول العقلية الذي يمكن أن يفعل لك أكثر من عقود من العمل الشخصي
• كيف تتحدث عن ما لا يُقال وتذهب إلى الأماكن التي تخيفك—وتخرج بسلام العقل وحرية أكثر من أي وقت مضى!

"هذا الكتاب يغير قواعد اللعبة، مليء بالصدق والانفتاح. الضعف الذي تقدمه غابي في صفحات

سيجعلك تشعر بأنك أقل وحدة."

-د. شيفالي تساباري

مؤلفة الأكثر مبيعًا وعالمة نفسية سريرية

عناوين الفصول تشمل:

• الاستعداد لتصبح حرًا
• كن شجاعًا بما يكفي للتساؤل
• لماذا نهرب
• الاختباء خلف الجسد
• التحدث عن ما لا يُقال
• لا تدعوني مجنونًا
• أحب كل جزء
• تحرير ما هو متجمد
• إعادة تربية نفسك

"هذا الكتاب هو هديتي لك،" تكتب غابي. "سوف يجيب على أسئلتك حول

، وسيحررك من نظام المعتقدات الذي أبقاك صغيرًا لفترة طويلة. . . . باتباع هذا المسار ستصبح

. ستصبح جديدًا."

بغض النظر عن ما مررت به في الحياة، يمكنك أن تحظى بمستقبل مليء بالحرية والسلام الداخلي والأيام السعيدة.