كيف تتوقف عن كسر قلبك
Category: Self-Help - Motivational & Inspirational
«صوت ميغان الفريد يعلمنا أن نتقبل أنفسنا كما نحن وأن ننمي حب الذات.» – ستيفن بارتليت
إن تماسكك من أجل الجميع لا يمنعك من الانهيار من الداخل. هذا الكتاب هو دعوتك للتوقف عن التخلي عن نفسك والبدء في اختيار نفسك.
نادراً ما تفقد نفسك دفعة واحدة. يحدث ذلك ببطء – من خلال الإرهاق، وانكسار القلب، والشك الذاتي، ووضع احتياجات الجميع باستمرار قبل احتياجاتك. أثناء تنقلها في تجاربها الخاصة مع القلق والاكتئاب والحزن، أنشأت ميغان روكسان @thegoodquote لبناء المساحة الداعمة عبر الإنترنت التي لم تستطع العثور عليها لنفسها – مساحة متجذرة في الصدق والشفاء والتواصل العاطفي الذي يصل الآن إلى أكثر من 20 مليون متابع حول العالم. إنها تجلب نفس الراحة والتواصل إلى هذا الكتاب، وتدعوك للتوقف عن تصغير نفسك من أجل الآخرين والبدء في بناء حياة تشعر أنها ملكك مرة أخرى.
من خلال القصص الشخصية والتأملات والتوجيه العملي، تساعدك ميغان على:
· التحرر من الأنماط العاطفية غير الصحية
· التوقف عن التخلي عن نفسك لتلبية توقعات الآخرين
· وضع حدود تحمي سلامك وطاقتك
· إعادة بناء الثقة بالنفس وإعادة الاتصال بصوتك الداخلي
· التعامل مع الحزن والقلق والوحدة والإرهاق العاطفي بتعاطف
· التخلي عن الكمالية واحتضان الشفاء كعملية تدريجية غير كاملة
· خلق حياة لا يكون فيها حب الذات خياراً
بكل دفء وصدق، يؤكد لك هذا الكتاب أن الشفاء لا يحدث دفعة واحدة، وأنه يُسمح لك بالبدء من جديد عدة مرات كما تحتاج.
رسالة ميغان بسيطة:
«حتى لو ابتعدت أميالاً عن المكان الذي يفترض أن تكون فيه، تذكر فقط أن لديك دائماً القوة والقدرة على العودة إلى نفسك.»
