أنا لست شخصًا حزينًا
Category: Self-Help - Motivational & Inspirational
قبل بضع سنوات، كان عالم كريس كار ينهار. كان والدها يحتضر، وكان عليها أن تحول أعمالها بسبب الجائحة، وكانت على وشك بلوغ الذكرى العشرين لتعايشها مع تشخيص سرطان في المرحلة الرابعة غير القابل للشفاء.
بينما كانت جالسة في موقف سيارات CVS، انهارت، وأخيرًا سمحت لنفسها أن تشعر بالتوتر الهائل والحزن الذي كانت تكبته لكي تبدو قوية لمن حولها ولنفسها.
ثم سألت نفسها: "
إذا كان احتضان مشاعري الشديدة قد ساعدني على الشعور بتحسن ولو قليلًا، فلماذا كنت مصممة على تجنبها؟ وبالنظر إلى مدى شمولية هذا الإحساس بالتنفيس، أين في حياتي كنت أتجنب الحزن؟"في هذا الكتاب، تشارك كريس قصصها وملاحظاتها (المحرجة، المؤلمة، المفيدة، المضحكة، وأحيانًا غير اللائقة) حول ما يمكن توقعه عندما لا تتوقع أن ينهار عالمك.
إذا انقلبت حياتك رأسًا على عقب—سواء كان ذلك تفكك علاقة أو زواج، أو نهاية وظيفة أو مهنة، أو أي عدد آخر من التحولات غير المتوقعة المهمة... أو، مثل كريس، كنت تتصارع مع الألم الناتج عن مرض أو وفاة شخص عزيز، فهذا الكتاب مليء بتجارب حقيقية وممارسات ورؤى يمكن أن تساعدك على الشعور بتحسن—ليس شفاءً—بل تحسنًا.
سيوفر الراحة والمجتمع بينما تتعلم أن هذه المشاعر الكبيرة الفوضوية يمكن أن تكون حافزًا لجرد حياتك، ومعرفة ما هو الأهم، وإعادة الضبط... لأنه كما تقول كريس، "عندما نكون شجعانًا بما يكفي لرعاية قلوبنا: مشاعرنا الفوضوية يمكن أن تعلمنا كيف نكون أحرارًا—ليس أحرارًا من الألم، بل أحرارًا من
الخوفمن الألم والحاجز الذي يخلقه للحياة الكاملة."
