ليس خطأك

هل تواجه صعوبة في العثور على السعادة في نفسك أو في علاقاتك؟ هل لديك مشاكل في صحتك الجسدية أو العقلية مثل التعب أو القلق أو مشاكل النوم أو الإدمان أو الاكتئاب؟ هل تشعر بالخدر العاطفي، أو هل أنت غير قادر على الشعور بمشاعرك حقًا؟ أنت لست وحدك. وربما تحتاج إلى التوقف عن لوم نفسك.

جميعنا نتأثر بتجاربنا المبكرة – سواء كانت جيدة أو سيئة. لكن بالنسبة للكثيرين منا، فإن أنماط سنوات شبابنا قد أضرت بنا كبالغين، تاركةً إيانا غير قادرين على الشعور الحقيقي أو تكوين علاقات إيجابية دائمة مع أنفسنا ومع الآخرين.

كأطفال، نعتمد على من حولنا لتلبية احتياجاتنا العاطفية – الحاجة إلى الحدود والأمان والحب. عندما تظل هذه الاحتياجات الأساسية دون إجابة، فإن القالب الأساسي للصحة العقلية الجيدة في مرحلة البلوغ لا يتشكل بشكل صحيح. كبالغين، يمكننا أن نتعلم تلبية هذه الاحتياجات بأنفسنا، والتحرر من حياة مليئة بالمعاناة غير الضرورية. إن القيام بذلك لا يشفي تأثير ماضينا فحسب، بل يساعدنا أيضًا على إطلاق إمكاناتنا الحقيقية في الحياة.

ستستمر صدمات الطفولة في حبسنا طوال حياتنا إذا لم نسعَ لمواجهتها. بالاستناد إلى شفائه الشخصي من صدمات الطفولة وعمله السريري مع آلاف المرضى، يضع أليكس هوارد مسارًا واضحًا لفهم مخططك الفريد من الطفولة ثم يقدم خطة إعادة ضبط مثبتة سريريًا للشفاء.

سيساعدك على فهم صدمتك وشفاء تأثيرها، وبناء حدود أفضل، والتواصل مع مشاعرك لإنشاء علاقات صحية ومرضية.