كيتو فاست
Category: Health & Fitness - Diet & Nutrition - Diets
"يمكنك دائمًا الوثوق بالدكتور جوزيف ميركولا ليكون في الطليعة! اتبع هذه القراءة الممتعة لتطبيق الكيتو والصيام بالطريقة الصحيحة، وتجنب الأخطاء الشائعة، التي سيفاجئك الكثير منها."
-- ستيفن ر. غاندري، دكتور في الطب،
نيويورك تايمزالمؤلف الأكثر مبيعًا لسلسلة The Plant Paradox؛ المدير الطبي، المعهد الدولي للقلب والرئة
نعلم جميعًا أن الطعام دواء -- لكن الامتناع
عنههو أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لصحتك. الصيام القصير القابل للتنفيذ، عندما يتم توقيته بشكل استراتيجي، هو تدخل استقلابي قوي بشكل لا يصدق، ويتناغم بشكل مثالي مع النظام الغذائي الكيتوني لتنشيط وضع حرق الدهون في جسمك. وهذا بدوره يمكن أن يقي من مقاومة الأنسولين، ويقلل الإجهاد التأكسدي والالتهابات، ويحسن وظائف الدماغ، ويمنع المشاكل العصبية، ويدعم فقدان الوزن، والمزيد.
في هذا الدليل المتعمق والسهل الوصول، المتوفر الآن في الإصدار الورقي،
نيويورك تايمزيستكشف المؤلف الأكثر مبيعًا الدكتور جوزيف ميركولا الفوائد الصحية العميقة التي تنتج عندما يتم الجمع بين الحياة الكيتونية والصيام المخطط جيدًا. تشمل الموضوعات:
