إعادة التنظيم

العلاجات التقليدية للصدمات (العلاج بالكلام والأدوية) ببساطة لا تنجح مع العديد من الناجين من الصدمات، والآن نعرف

. حدد الباحثون العرض الأساسي الذي يدفع معظم الأعراض الأخرى—الخلل العصبي التنظيمي. إنه إصابة في جهازك العصبي ناتجة عن سوء المعاملة والإهمال في الطفولة، ويمكن أن يؤثر بعمق على صحتك الجسدية، ويضعف قدرتك على التعلم والتركيز، ويمنعك من تكوين علاقات رعاية.

الخبر السار هو أن الشفاء ممكن، وفي

، تظهر لك المؤلفة آنا رانكل (المعروفة أيضًا باسم Crappy Childhood Fairy) كيف. فصلاً بعد فصل، تعلمك خطوات عملية لتحديد علامات الخلل التنظيمي، وإعادة التنظيم بسرعة، ثم

في معظم الأوقات. بالاستناد إلى تجربتها الخاصة في شفاء أعراض اضطراب ما بعد الصدمة الطفولي، وعقود من عملها في تدريب وإرشاد آلاف الآخرين الذين يعملون على الشفاء من سوء المعاملة والإهمال في الماضي، تساعدك آنا على تهدئة المحفزات، والخروج من العزلة، وتغيير السلوكيات المدمرة للذات الشائعة لدى الأشخاص المصابين بالصدمات. من حالة منظمة، يمكن للأمور أن تتقدم بسرعة في كل مجال من مجالات حياتك حتى تتمكن من أن تصبح ذاتك الكاملة والحقيقية أخيرًا.

ستتعلم:

· تقنيات عملية لتحرير التفكير المدفوع بالصدمة وتقوية التركيز

· مبادئ للتغلب على التفكير والسلوكيات المدفوعة بالصدمة التي تعيقك

· استراتيجيات لإدارة المشاعر الغامرة

أن تؤذي العلاقات

· عملية لبناء قدرتك على التواصل مع الآخرين

· "ممارسة يومية" لمساعدتك على بدء كل يوم منظمًا وحيويًا

يمكن استخدام أدوات آنا بنفسك أو كمكمل للعلاج المهني. بمساعدتها، يمكنك تحقيق الهدوء والوضوح الذي لم تتخيله ممكنًا.