استعد جهازك العصبي

في هذا الكتاب، يقدم ماستن كيب، الرائد في مجال التدريب المراعي للصدمات، دليلاً تحويلياً للتغلب على الصدمات وتبني التغيير الإيجابي. بفضل سجله الاستثنائي الذي يتجاوز 20,000 ساعة إكلينيكية في إرشاد العملاء، يقف ماستن كسلطة رائدة في دمج نظرية تعدد المبهمات (Polyvagal Theory) في مجال التدريب، حيث درّس مبادئها لفترة أطول من أي شخص آخر في هذا المجال. ماستن، بأسلوبه الفريد وخبرته الواسعة، يغوص عميقاً في كيفية احتفاظ أجهزتنا العصبية بالمفتاح ليس فقط للتعافي من الصدمات، بل أيضاً لتصميم حياة مليئة بالإمكانات غير المحدودة.

«في

، يكشف ماستن كيب بمهارة ويزيل الغموض عن التجارب العميقة المرتبطة بالصدمات، مما يمنح الناجين التفاؤل والتمكين. من خلال سرد قصصي قريب من القارئ، يمزج كيب بسلاسة بين التقنيات العلاجية العملية والحكمة التي اكتسبها من رحلته الشخصية وتفاعلاته مع عملائه. والنتيجة هي إطار عملي يفصل بشكل فعال التجربة الجسدية للصدمة عن الأحداث المحددة والتشخيصات، مما يعزز النتائج الإيجابية لمن هم في طريق التعافي.»

—

، مبتكر نظرية تعدد المبهمات (Polyvagal Theory)

«لقد ابتكر ماستن كيب خارطة طريق علمية وشاملة لمساعدتك على التعافي وإحداث تغيير إيجابي، مهما كانت ما مررت به.»

—

,

مؤلفة الأكثر مبيعاً لكتاب

و