عقلك الباطن يمكنه تغيير حياتك
Category: الصحة واللياقة - الأمراض والحالات - الجهاز العصبي (بما في ذلك الدماغ)
هل سبق لك أن فوجئت بقوة عقلك الباطن؟ ربما تولى زمام الأمور بينما كان عقلك الواعي مشغولًا بحل مشكلة أثناء قيادتك لمدة 30 دقيقة إلى المنزل. بالكاد تتذكر طريقك من المكتب، لكن سيارتك وصلت بأمان إلى ممر منزلك. ربما نسي اسم ما في وقت ما خلال يومك. على الرغم من بذل قصارى جهدك لتذكره، لم تستطع الأجزاء الواعية من دماغك استرجاع ما كنت تبحث عنه. ثم، قام عقلك الباطن بسحره وقدم لك الإجابة بعد ساعات. لقد كان يعمل بجد من أجلك طوال هذا الوقت، ولم تكن تدرك ذلك حتى!
في هذا الكتاب، يشارك الدكتور مايك داو برنامجًا ابتكره: تقنية التصور اللاواعي (SVT) وأدوات متطورة لمساعدتك على تعلم كيفية التحدث مباشرة إلى عقلك الباطن والاستفادة من أعظم نقاط قوتك ومواهبك ومواردك. يبدأ برنامجه بالعلاج المعرفي، ثم يدمج أنواعًا مختلفة من الأدوات اللاواعية: اليقظة الذهنية، والتدريب على الاسترخاء، والتنويم المغناطيسي، والتأمل، والتمرين المعرفي، والصور الموجهة.
