Heilen Sie Ihr erschöpftes Gehirn

Heutzutage scheint alles in unserem Alltag – von unserer zunehmend unberechenbaren Welt, über die Smartphones, die wir nicht weglegen können, bis hin zu den verarbeiteten Lebensmitteln, die wir den ganzen Tag essen, und den vielen Stunden, die wir bei der Arbeit verbringen – dazu beizutragen, dass wir uns ausgelaugt fühlen. Die kurzfristigen Auswirkungen der Erschöpfung sind unangenehm, aber die langfristigen Folgen können lebensbedrohlich sein. Unbehandelt kann sie das Risiko für Bluthochdruck vervierfachen – die häufigste Ursache für vermeidbare Todesfälle. Natürliche Lösungen für Angstzustände und Schlaflosigkeit zu finden, wird immer wichtiger, da Schlafmittel, angstlösende Medikamente und Krankenhausaufenthalte in letzter Zeit drastisch zugenommen haben. Immer mehr Menschen sind verzweifelt auf der Suche nach Heilung für ihr erschöpftes Gehirn.

In seinem neuesten Buch stellt Dr. Mike Dow einen 2-Wochen-Plan vor, der Ihnen helfen soll, Ihr Gehirn auf natürliche Weise wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Er erklärt, was moderne Gehirne erschöpft, welche Personengruppen dafür anfällig sind, und liefert klinisch erprobte Werkzeuge, damit Sie sich weniger ausgelaugt fühlen. Dr. Mike bietet Ernährungstipps, Rezepte, kognitive Verhaltenstools, Nahrungsergänzungsmittel, Atemtechniken, Selbsthypnose und Achtsamkeit. Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin sinken, während Wohlfühl-Neurotransmitter wie GABA und Serotonin steigen.