Wie du aufhörst, dir selbst das Herz zu brechen

„Meggans einzigartige Stimme lehrt uns, uns selbst so anzunehmen, wie wir sind, und Selbstliebe zu kultivieren.“ – Steven Bartlett

Sich selbst zu verlieren, geschieht selten auf einmal. Es geschieht langsam – durch Burnout, Liebeskummer, Selbstzweifel und das ständige Stellen der Bedürfnisse anderer über die eigenen. Während sie ihre eigenen Erfahrungen mit Angst, Depression und Trauer bewältigte, schuf Meggan Roxanne @thegoodquote, um den unterstützenden Online-Raum aufzubauen, den sie für sich selbst nicht finden konnte – einen Raum, der auf Ehrlichkeit, Heilung und emotionaler Verbundenheit basiert und heute mehr als 20 Millionen Follower weltweit erreicht. Sie bringt denselben Trost und dieselbe Verbundenheit in dieses Buch und lädt dich ein, aufzuhören, dich für andere klein zu machen, und anzufangen, ein Leben aufzubauen, das sich wieder wie dein eigenes anfühlt.

Durch persönliche Geschichten, Reflexionen und praktische Anleitungen hilft dir Meggan dabei:

· Dich von ungesunden emotionalen Mustern zu befreien

· Aufzuhören, dich selbst zu vernachlässigen, um die Erwartungen anderer zu erfüllen

· Grenzen zu setzen, die deinen Frieden und deine Energie schützen

· Selbstvertrauen wieder aufzubauen und dich wieder mit deiner inneren Stimme zu verbinden

· Mit Mitgefühl mit Trauer, Angst, Einsamkeit und emotionaler Überforderung umzugehen

· Perfektionismus loszulassen und Heilung als einen allmählichen, unvollkommenen Prozess zu begreifen

· Ein Leben zu schaffen, in dem Selbstliebe keine Option mehr ist

Mit Wärme und Ehrlichkeit versichert dir dieses Buch, dass Heilung nicht auf einmal geschieht und dass du so oft neu beginnen darfst, wie du es brauchst.

Meggans Botschaft ist einfach: