Spiegelarbeit

Das Spiegelprinzip, eine von Louises zentralen Lehren, besagt, dass unsere Lebenserfahrungen unsere Beziehung zu uns selbst widerspiegeln; wenn wir uns nicht als liebenswert betrachten, kann die Welt ein dunkler und einsamer Ort sein.

Spiegelarbeit – sich selbst im Spiegel ansehen und positive Affirmationen wiederholen – war Louises kraftvolle Methode, um zu lernen, sich selbst zu lieben und die Welt als einen sicheren und liebevollen Ort zu erleben.

Jeder der 21 Tage ist einem Thema gewidmet, wie z. B. die Beobachtung des Selbstgesprächs, die Überwindung von Angst, das Loslassen von Wut, die Heilung von Beziehungen, das Vergeben von sich selbst und anderen, das Empfangen von Wohlstand und ein stressfreies Leben.

Das tägliche Programm umfasst eine Übung vor dem Spiegel, positive Affirmationen, Tagebuchschreiben, einen inspirierenden Herzensgedanken zum Nachdenken und eine geführte Meditation.

Voller praktischer Anleitung und Unterstützung, präsentiert in Louise Wärme ausstrahlenden persönlichen Worten, ist SPIEGELARBEIT – oder Spiegelspiel, wie sie es gern nennt – darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen:

• Ein tieferes Maß an Selbstfürsorge zu erlernen

• Vertrauen in das eigene innere Führungssystem zu gewinnen

• Ein Bewusstsein für die Gaben der Seele zu entwickeln

• Widerstand gegen Veränderungen zu überwinden

• Das Selbstwertgefühl zu stärken

• Liebe und Mitgefühl in den Beziehungen zu sich selbst und anderen zu kultivieren

In nur drei Wochen werden Sie die Praxis der Spiegelarbeit als Werkzeug für persönliches Wachstum und Selbstfürsorge etablieren und einen Weg zu einem erfüllten, reichen Leben finden.

DIE KAPITEL DER SPIEGELARBEIT:

WOCHE EINS

· Sich selbst lieben

· Den Spiegel zum Freund machen

· Das eigene Selbstgespräch beobachten

· Die Vergangenheit loslassen

· Das Selbstwertgefühl aufbauen

· Den inneren Kritiker entmachten

WOCHE ZWEI

· Das innere Kind lieben – Teil eins

· Das innere Kind lieben – Teil zwei

· Den Körper lieben, Schmerz heilen

· Sich wohlfühlen, Wut loslassen

· Die Angst überwinden

· Den Tag mit Liebe beginnen

WOCHE DREI

· Sich selbst und denen, die Sie verletzt haben, vergeben

· Beziehungen heilen

· Stressfrei leben

· Wohlstand empfangen

· Eine Haltung der Dankbarkeit leben

· Kindern Spiegelarbeit beibringen

· Sich jetzt selbst lieben

„Spiegelarbeit – tief in Ihre Augen schauen und Affirmationen wiederholen – ist

und die Welt als einen sicheren und liebevollen Ort zu sehen. Ich bringe Menschen die Spiegelarbeit schon so lange bei, wie ich Affirmationen unterrichte.

Die kraftvollsten Affirmationen sind die, die Sie laut aussprechen, wenn Sie vor Ihrem Spiegel stehen. Der Spiegel spiegelt Ihnen die Gefühle wider, die Sie über sich selbst haben.

Wenn Sie lernen, Spiegelarbeit zu praktizieren, werden Sie sich der Worte, die Sie sagen, und der Dinge, die Sie tun, viel bewusster. Sie werden lernen, auf einer tieferen Ebene für sich selbst zu sorgen, als Sie es je zuvor getan haben.

Je mehr Sie den Spiegel nutzen, um sich selbst zu loben, sich selbst anzuerkennen und sich in schwierigen Zeiten zu unterstützen, desto tiefer und erfüllter wird Ihre Beziehung zu sich selbst.“

In Liebe,

Louise Hay