Neu reguliert

Herkömmliche Traumabehandlungen (Gesprächstherapie und Medikamente) funktionieren für viele Trauma-Überlebende einfach nicht, und jetzt wissen wir

. Forscher haben das Kernsymptom identifiziert, das die meisten anderen Symptome antreibt – neurologische Dysregulation. Es ist eine Verletzung Ihres Nervensystems, ausgelöst durch Missbrauch und Vernachlässigung in der Kindheit, und es kann Ihre körperliche Gesundheit tiefgreifend beeinträchtigen, Ihre Fähigkeit zu lernen und sich zu konzentrieren schädigen und Sie davon abhalten, fürsorgliche Beziehungen aufzubauen.

Die gute Nachricht ist, dass Heilung möglich ist, und in

zeigt Ihnen die Autorin Anna Runkle (auch bekannt als die Crappy Childhood Fairy), wie es geht. Kapitel für Kapitel lehrt sie Sie praktische Schritte, um Anzeichen von Dysregulation zu erkennen, sich schnell zu re-regulieren und dann

eguliert zu bleiben. Gestützt auf ihre eigene Erfahrung mit der Heilung von Childhood-PTSD-Symptomen und ihre jahrzehntelange Arbeit im Coaching und Mentoring von Tausenden anderen, die daran arbeiten, Missbrauch und Vernachlässigung in der Vergangenheit zu heilen, hilft Ihnen Anna, Auslöser zu beruhigen, aus der Isolation auszubrechen und die selbstschädigenden Verhaltensweisen zu ändern, die bei traumatisierten Menschen so häufig sind. Aus einem regulierten Zustand heraus können sich Dinge in jedem Bereich Ihres Lebens schnell voranbewegen, sodass Sie endlich Ihr volles und wahres Selbst werden können.

Sie werden lernen:

· Praktische Techniken, um trauma-getriebenes Denken loszulassen und den Fokus zu stärken

· Prinzipien, um trauma-getriebenes Denken und Verhaltensweisen zu überwinden, die Sie zurückhalten

· Strategien, um überwältigende Emotionen zu bewältigen,

sie Beziehungen schaden

· Einen Prozess, um Ihre Fähigkeit aufzubauen, sich mit anderen Menschen zu verbinden

· Eine "Tägliche Praxis", die Ihnen hilft, jeden Tag reguliert und energiegeladen zu starten

Annas Werkzeuge können allein oder als Ergänzung zu professioneller Therapie verwendet werden. Mit ihrer Hilfe können Sie eine Ruhe und Klarheit erreichen, die Sie sich nie für möglich gehalten hätten.