Trauer neu denken

Trauer lässt sich nicht schönreden. Sie ist schwer. Sie ist chaotisch. Sie bringt einen aus dem Gleichgewicht. Und jeder einzelne von uns muss hindurch.

Die Autorin und Trauerbegleiterin Kate Doerge weiß das nur zu gut. Innerhalb von sechs Jahren verlor sie ihren Vater durch Herzversagen und ihre Mutter bei einem Autounfall fünf Tage vor Weihnachten, bevor sie sich der schwersten Herausforderung für jeden Elternteil stellen musste – dem Verlust ihrer sechzehnjährigen Tochter Penny an den Komplikationen einer seltenen genetischen Erkrankung.

Nach Pennys Tod wusste Kate, dass sie eine Wahl hatte: Sie konnte sich in einer Trauer verlieren, die so übermächtig war, dass sie vielleicht nie zurückfinden würde – oder sie konnte einen anderen Weg finden.

ist das Ergebnis dieser Suche.

Gestützt auf ihre eigene Erfahrung, die neueste Forschung und Gespräche mit anderen, die einen verheerenden Verlust erlitten haben, bietet Kate fünf Handlungen an, die dir helfen können, Halt zu finden, wenn du dich außer Kontrolle fühlst, dich aufzurichten, wenn du erschöpft bist, und den Schmerz des Verlustes zu verarbeiten.

• Warum es nicht den einen richtigen Weg zu trauern gibt – und wie du deinen eigenen Weg findest
• Ansätze, um Abschied zu nehmen, die sowohl dir als auch deinem geliebten Menschen gerecht werden
• Die fünf Handlungen durch die Trauer – Verbinde dich mit anderen, Feiere deine Lieben, Sei offen für die Zeichen, Komm in Bewegung und Verwandle Schmerz in Sinn – und wie du sie zur Heilung einsetzt.
• Wie posttraumatisches Wachstum wirklich aussieht
• Wie du wieder Freude findest

Diese Handlungen werden die Trauer nicht verschwinden lassen; jeder muss den schwierigen Weg gehen, der einem nach dem Verlust eines tief geliebten Menschen auferlegt ist. Doch

bietet einen anderen Weg nach vorn, mit Licht und Heilung mitten in der Dunkelheit.

Dies ist das Buch, das Kate sich gewünscht hätte. Sie hat es für dich geschrieben.