Días felices
Category: Mind, Body, Spirit - Inspiration & Personal Growth
En Happy Days, #1 New York Times la autora de bestsellers Gabrielle Bernstein traza un camino claro para liberar las heridas del niño interior, desaprender el miedo y recordar el amor para que puedas disfrutar de paz interior cada día.
¿Qué pasaría si pudieras despertarte cada día
sin ansiedad?¿Ver tu pasado con propósito, no con arrepentimiento? ¿Vivir feliz, en paz y libre de miedo? Tú
puedes ser la persona más feliz que conoces—y Gabrielle Bernstein te mostrará cómo.
Gabby ha sido durante mucho tiempo querida como maestra espiritual que habla a decenas de miles en recintos con entradas agotadas en todo el mundo, y catalizadora de un profundo cambio interior.
Happy Dayspresenta su enseñanza más poderosa hasta ahora: un plan para transformar el dolor de tus traumas pasados, sea cual sea, en una nueva fuerza y libertad.
En este libro empoderador para liberar traumas, aprenderás:
- Por qué la mayoría de las personas se sienten congeladas en patrones de salud mental que las hacen infelices—y qué hacer al respecto
- 9 técnicas transformadoras, aún sin explotar, para la paz y la felicidad genuina—desde “reparentizarte” a ti mismo hasta prácticas de trabajo corporal que funcionan para liberar la energía estancada de traumas pasados no procesados de tu cuerpo
- El cambio de mentalidad que puede hacer más por ti que décadas de trabajo personal
- Cómo hablar lo indecible y adentrarte en los lugares que te asustan—y salir con paz mental y más libre que nunca antes.
"Este libro es un cambio de juego lleno de honestidad y apertura. La vulnerabilidad que Gabby ofrece en las páginas de
Happy Dayste hará sentir menos solo."
-Dra. Shefali Tsabary
New York Times
autora de bestsellers y psicóloga clínica
Los títulos de los capítulos incluyen:
- Dispuesto a Ser Libre
- Vuélvete lo Suficientemente Valiente para Preguntarte
- Por Qué Huimos
- Escondiéndose Detrás del Cuerpo
- Hablando lo Indecible
- No Me Llames Loco
- Ama Cada Parte
- Liberando lo Congelado
- Reparentizándote a Ti Mismo
Días Felices por Delante
“Este libro es mi regalo para ti”, escribe Gabby. “Responderá a tus preguntas sobre
por qué te sientes bloqueado, asustado, ansioso, deprimido o solo, y te liberará del sistema de creencias que te ha mantenido pequeño durante tanto tiempo. . . . Al tomar este camino te convertirás en
la mejor versión de ti mismo. Te volverás nuevo.”
No importa por lo que hayas pasado en la vida, puedes tener un futuro lleno de libertad, paz interior y días felices.
