Sigue Mirando Hacia Arriba

Todo comenzó con un aleteo de plumas amarillas que se movían entre los árboles, proyectando rayos de sol y promesas que irrumpieron a través de la ventana de su cocina. Esta fue su señal para mirar hacia arriba.

Como terapeuta licenciada, Tammah Watts sabía que necesitaba buscar y aceptar esperanza, amor y apoyo para superar su dolor crónico y cultivar la resiliencia. Pero no podía predecir que el pequeño pájaro amarillo la pondría en el camino de la curación al fomentar una poderosa conexión con las aves y la experiencia de observarlas.

Tammah comparte su viaje emocional para encontrar consuelo e inspiración en sus amigos emplumados, mientras ofrece consejos prácticos y herramientas para ayudarte a:

• Explorar la práctica de la observación de aves desde la comodidad de tu propio hogar y comunidad
• Aumentar tu autoconciencia, atención plena y concentración
• Encontrar aceptación y alineación con el espíritu y la belleza de las aves

Justo afuera de tu puerta vuela lo que has estado buscando para ayudar a aliviar los síntomas de estrés, dolor, depresión y ansiedad. Todo lo que tienes que hacer es mirar hacia arriba, prestar atención y abrir tu corazón y mente.

No importa dónde estés, cómo te veas o por lo que estés pasando, puedes crear un espacio sagrado y una conexión con las aves y comenzar a sanar.