KetoFast
Category: Health & Fitness - Diet & Nutrition - Diets
"Siempre puedes confiar en el Dr. Joseph Mercola para estar a la vanguardia. Sigue esta amena lectura para hacer keto y ayuno de la manera correcta, y evita los errores comunes, muchos de los cuales te sorprenderán."
-- Steven R. Gundry, M.D.,
New York Timesautor de best-sellers de la serie The Plant Paradox; Director Médico, The International Heart and Lung Institute
Todos sabemos que la comida es medicina—sin embargo, prescindir
dela comida es una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud. Los ayunos cortos y factibles, cuando se programan estratégicamente, son una intervención metabólica increíblemente poderosa, que encaja perfectamente con una dieta cetogénica para activar el modo de quema de grasa de tu cuerpo. Esto, a su vez, puede prevenir la resistencia a la insulina, reducir el estrés oxidativo y la inflamación, optimizar la función cerebral, prevenir problemas neurológicos, apoyar la pérdida de peso y más.
En esta guía profunda pero accesible, ahora disponible en rústica, el
New York Timesautor de best-sellers Dr. Joseph Mercola explora los profundos beneficios para la salud que resultan cuando la vida cetogénica y el ayuno bien planificado se combinan. Incluye:
