Rezoom
Category: Health & Fitness - Diet & Nutrition - Diets
¿Piensas en exceso sobre tu comida y tu peso? ¿Te atormentan los antojos? ¿Te preguntas cómo otras personas se sienten "llenas" tan rápido mientras tú solo quieres seguir comiendo? ¿Eres capaz de seguir tu programa durante largos períodos, solo para terminar agotada y tener que salir de la zanja, otra vez?
La adicción a la comida no solo es muy real, sino que es la adicción más difícil de superar. Es agotadora y desmoralizante. Pero hay una solución.
Con su innovador Rezoom Reframe, Susan Peirce Thompson, Ph.D., fundadora de Bright Line Eating, ofrece una nueva forma de conceptualizar la recuperación de la adicción a la comida. Comparte los pasos esenciales para evitar los subidones efímeros y los bajones viciosos de la recaída, ayudándote a comprender los orígenes psicológicos y biológicos de la adicción y dándote el sistema para liberarte. A lo largo del libro se entrelazan lecciones de Everett Considine, aclamado practicante de Terapia de Sistemas Internos, para ayudarte a superar tu resistencia interna y, finalmente, mantenerte en el camino en esos momentos de autosabotaje.
Es posible vivir libre de la tiranía de la recaída. Deja que Susan y Everett te ayuden a liberarte de forma permanente, encuentra la manera sostenible de gestionar tu comida y disfruta de tu vida más brillante.
