Ama a Tus Enemigos

Cuando las personas y las circunstancias nos alteran, ¿cómo las afrontamos? A menudo, nos sentimos víctimas. Nos sentimos heridos, enfadados y a la defensiva. Acabamos viendo a los demás como enemigos y, cuando las cosas no salen como queremos, nos convertimos en enemigos de nosotros mismos.

Pero, ¿y si pudiéramos superar este dolor, esta ira y esta actitud defensiva?

Inspirado en la filosofía budista, este libro nos presenta los cuatro tipos de enemigos que encontramos en la vida: el enemigo externo, personas, instituciones y situaciones que pretenden hacernos daño; el enemigo interno, la ira, el odio, el miedo y otras emociones destructivas; el enemigo secreto, la obsesión por uno mismo que nos aísla de los demás; y el enemigo super-secreto, el profundo autodesprecio que nos impide encontrar la libertad interior y la verdadera felicidad.

En esta guía práctica, aprendemos no solo a identificar a nuestros enemigos, sino, lo que es más importante, a transformar nuestra relación con ellos.

nos enseña a...

liberarnos del modo de pensar de «nosotros» frente a «ellos»

desarrollar compasión, paciencia y amor

aceptar lo que está fuera de nuestro control

abrazar la bondad amorosa, la palabra correcta y otros conceptos fundamentales

Publicado por primera vez en 2013,

es, más que nunca, una lectura imprescindible para navegar por nuestro mundo. A lo largo de sus páginas, los autores Sharon Salzberg y Robert Thurman se basan en la sabiduría espiritual ancestral y la psicología moderna para ayudarte a encontrar la paz dentro de ti mismo y con el mundo.