Un día más

En ciertos momentos de su vida, la destacada psicóloga positiva Niyc Pidgeon luchó contra el trauma y el deseo de acabar con su vida. Descubrir y formarse en Psicología Positiva –la ciencia de la felicidad– lo cambió todo para ella, y llegó a crear una vida llena de alegría y propósito.

Niyc está decidida a influir positivamente en la epidemia de suicidio compartiendo los recursos psicológicos que salvan vidas y que, según sabe, pueden acercar la esperanza. En

, te equipa con las perspectivas, ejercicios e intervenciones sencillas de la Psicología Positiva para apoyarte en tus días más oscuros.

Este libro ofrece estrategias diarias para mejorar tu bienestar mental, superar los desafíos y encontrar más razones para apreciar cada día. Como testimonio de la voluntad de supervivencia del espíritu humano, te mostrará cómo puedes recuperarte, redescubrir la felicidad, la resiliencia y el propósito, e incluso transformarte para volverte más fuerte que nunca.