Reimaginando el Duelo

No hay forma de evitar el duelo. Es duro. Es caótico. Te desestabiliza. Y todos y cada uno de nosotros tenemos que atravesarlo.

La autora y coach de duelo Kate Doerge lo sabe muy bien. A lo largo de seis años, perdió a su padre por insuficiencia cardíaca y a su madre en un accidente de coche cinco días antes de Navidad, antes de enfrentarse al reto más difícil para cualquier padre: perder a su hija de dieciséis años, Penny, por complicaciones de una rara enfermedad genética.

Tras la muerte de Penny, Kate supo que tenía una elección: podía perderse en un duelo tan poderoso que quizá no volvería de él, o podía encontrar otro camino.

es el resultado de esa búsqueda.

Basándose en su propia experiencia, en las últimas investigaciones y en conversaciones con otras personas que han sufrido pérdidas devastadoras, Kate ofrece cinco acciones que pueden ayudarte a mantenerte firme cuando te sientes fuera de control, a levantarte cuando estás agotado y a procesar el dolor de la pérdida.

• Por qué no hay una única forma correcta de vivir el duelo, y cómo encontrar tu propio camino
• Enfoques para despedirte que honran tanto a ti como a tu ser querido
• Las 5 Acciones para Atravesar el Duelo: Conectar con los Demás, Celebrar a tus Seres Queridos, Estar Abierto a las Señales, Ponerse en Movimiento y Convertir el Dolor en Propósito, y cómo usarlas para sanar.
• Cómo es realmente el crecimiento postraumático
• Cómo volver a encontrar la alegría

Estas acciones no harán que el duelo desaparezca o se desvanezca; todos tenemos que recorrer el difícil camino que se nos presenta tras perder a alguien a quien amamos profundamente. Sin embargo,

ofrece un camino diferente, con luz y sanación en medio de la oscuridad.

Este es el libro que a Kate le habría gustado tener. Lo escribió para ti.