Segundos Primeros
Category: Autoayuda - Muerte, Duelo, Pérdida
Después de estudiar para convertirse en terapeuta y consejera de intervención en crisis—incluso realizando su tesis de maestría sobre las etapas del duelo—Christina Rasmussen creía que entendía el dolor. Pero no fue hasta perder a su marido por cáncer a principios de sus 30 años cuando comprendió de verdad la profundidad de la tristeza y el sufrimiento que acompañan a la pérdida. Utilizando el conocimiento que adquirió mientras atravesaba su propio duelo y leyendo cientos de libros de neurociencia, Rasmussen comenzó a mirar las experiencias de una manera nueva. Se dio cuenta de que el duelo te sumerge en un vacío entre mundos: el mundo antes de la pérdida y el mundo después de la pérdida. También se dio cuenta de lo fácil que es perderse en ese vacío.
En
Second Firsts, Rasmussen te guía a través de su proceso de Reentrada a la Vida para ayudarte a romper la espiral de dolor del duelo, para que puedas dejar de simplemente sobrevivir y empezar a vivir de nuevo. Te muestra que la pérdida puede ser, de hecho, un poderoso catalizador para crear una vida que esté en sintonía con tus verdaderas pasiones y valores. La resiliencia, la fuerza y la determinación que te han ayudado a superar este momento difícil son las mismas características que te ayudarán a construir tu maravillosa nueva vida. Su método, que ha utilizado con éxito con miles de clientes, se basa en la ciencia de la neuroplasticidad y se centra en liberar conscientemente el dolor de maneras que honran el sufrimiento y a la vez reconfiguran el cerebro para cambiar tu percepción del mundo y de ti mismo.
Mediante ejercicios prácticos e historias extraídas de su propia vida y de la de sus clientes, Rasmussen te guía a través de cinco etapas de sanación que te ayudan a abrirte a nuevas posibilidades. Desde reconocer tu miedo, hasta identificar dónde te encuentras ahora, pasando por dar pasos activos hacia una nueva vida, Rasmussen te ayuda a superar el dolor y demuestra que nunca es demasiado tarde para salir del vacío y volver a experimentar la vida, como si fuera la primera vez.
