El hábito del flujo

es para cualquiera que esté listo para un punto de inflexión. Si has perdido tu chispa o sueñas con algo más para tu vida, este es el libro para ti. La autora

muestra cómo dedicar tan solo unos minutos al día a actividades que realmente nos alegran puede cambiar drásticamente nuestras vidas. Esto se debe a que, cuando hacemos lo que amamos, descubrimos el poder del estado de flow —esa sensación que tenemos cuando estamos tan metidos en lo que hacemos que perdemos la noción del tiempo.

Cuando estamos en estado de flow, el volumen de ese crítico interno se reduce considerablemente. Dejamos de preocuparnos por lo que piensen los demás. Ya no nos sentimos arrastrados en muchas direcciones diferentes por distracciones externas. En cambio, sentimos una sensación de calma, confianza y propósito. Sabemos lo que más importa en cada momento y cómo podemos ayudar.

El flow no solo es la clave para sentirse positivo. También es la clave para reconectar con quiénes somos realmente, con nuestros dones únicos, y para encontrar formas divertidas de compartirlos con el mundo. Cuanto más experimentamos el flow, más se convierte en un hábito, y mejor tiende a fluir nuestra vida en general. En el flow, a menudo tenemos experiencias mucho más maravillosas de lo que jamás hubiéramos imaginado.

está lleno de consejos y ejercicios para ayudarte a descubrir tu fórmula única para el flow, reavivar tu chispa y crear un plan para seguir hacia donde tu alma te llama.