La solución de tapping para perder peso y tener confianza corporal

Poner condiciones a nuestras vidas y a nuestra felicidad se ha convertido en la norma. Lo vemos todo el tiempo:

establecer una carrera antes de buscar una relación.

encontrar el amor antes de sentirnos realizados.

sentirnos estresados hasta que terminemos todo lo que hay en nuestra lista de tareas. Pero, con diferencia, las condiciones más comunes que nos imponemos giran en torno a nuestro peso: no hay amor hasta que perdamos peso, no hay persecución de un sueño hasta que perdamos peso, no hay felicidad hasta que perdamos peso. Pero ahora hay una opción mejor.

Usando el tapping, también conocido como EFT, Jessica Ortner te guía a través de un proceso que te ayuda a reducir el estrés para que puedas perder kilos, sin hacer dieta, sin privaciones ni ejercicio extremo. El tapping, una herramienta basada en los principios de la acupresión antigua y la psicología moderna, te ayuda a abordar los problemas subyacentes que hacen que tu cuerpo retenga peso y te da la capacidad de superar algunos de los obstáculos más comunes para perder peso. ¡Di adiós a los antojos, el pánico y las dudas que te mantienen en una lucha constante contra tu cuerpo!

Usando sus propias luchas con la pérdida de peso, junto con las historias de éxito de algunas de las miles de mujeres con las que ha trabajado, Jessica te enseña no solo los conceptos básicos del tapping, sino también cómo usarlo para abordar las facetas más profundas de tus desafíos con el peso y la autoestima. Este proceso probado se basa en una extensa investigación sobre los efectos del tapping en las hormonas del estrés, y proporciona instrucciones simples, paso a paso, a lo largo de todo el libro y meditaciones de tapping fáciles al final de cada capítulo. Con esta guía amorosa y de apoyo, puedes aprender a crear una relación más empoderadora con la comida, encontrar placer en el ejercicio e implementar el autocuidado en tu vida.

¡Únete a Jessica y aprende a amarte a ti misma y a tu cuerpo!