Tu cerebro subconsciente puede cambiar tu vida

¿Alguna vez te ha sorprendido el poder de tu cerebro subconsciente? Quizás tomó el control del volante mientras tu mente consciente estaba ocupada resolviendo un problema durante un trayecto de 30 minutos a casa. Apenas recuerdas haber salido de la oficina, pero tu coche acabó sano y salvo en tu entrada. Quizás se te escapó un nombre en algún momento del día. A pesar de esforzarte al máximo por recordarlo, las partes conscientes de tu cerebro no pudieron recuperar lo que buscabas. Entonces, tu subconsciente hizo su magia y te presentó la respuesta horas después. ¡Había estado trabajando duro para ti todo este tiempo, y ni siquiera te diste cuenta!

En este libro, el Dr. Mike Dow comparte un programa que creó: la técnica de visualización subconsciente (SVT) y herramientas de vanguardia para ayudarte a aprender a hablar directamente con tu cerebro subconsciente y aprovechar tus mayores fortalezas, dones y recursos. Su programa comienza con terapia cognitiva y luego incorpora varios tipos de herramientas subconscientes: atención plena, entrenamiento en relajación, hipnosis, meditación, ensayo cognitivo e imágenes guiadas.