Connectabilité

Avez-vous l'impression que, malgré tous vos efforts pour vous intégrer, vous n'êtes pas compris ou que vous n'avez pas votre place ? Comme si les autres trouvaient si facile de se réunir et de faire des choses ordinaires, alors que pour vous, c'est tellement gênant et stressant que vous évitez les situations sociales. Ou alors vous faites semblant d'avoir une vie connectée, mais vous ne

vous sentez proche de personne, sans même savoir pourquoi.

Vous n'êtes pas seul(e). Un symptôme adulte quasi universel des traumatismes de l'enfance est un sentiment de déconnexion, qui peut mener à une vie de solitude, de relations brisées et à l'impression que la vie vous échappe. Mais

(alias la Crappy Childhood Fairy) est là pour vous aider ! Pas à pas, elle vous enseigne des stratégies pratiques pour guérir l'isolement causé par les traumatismes et développer les compétences sociales nécessaires pour briser les habitudes inconscientes qui éloignent les autres – ce qu'elle appelle « l'évitement caché ».

À travers ses propres histoires, des pistes de réflexion personnelle et des plans de connexion quotidiens, Anna vous guide pour :

• Surmonter les déclencheurs qui vous poussent à vous isoler
• Identifier le rôle de la dérégulation dans la détérioration des liens
• Apprendre à faire confiance à votre instinct, repérer les signaux d'alarme et fixer des limites
• Maîtriser l'art de la conversation légère, de l'écoute active et de « lire dans le groupe »
• Construire progressivement les relations chaleureuses et de confiance dont chacun a besoin pour une vie heureuse

Ce livre s'adresse à tous ceux qui ont eu du mal à nouer des liens satisfaisants avec les autres, offrant un chemin pratique et percutant vers la vie riche que vous méritez et désirez vraiment.