How to Stop Breaking Your Own Heart

« La voix unique de Meggan nous apprend à nous accepter tels que nous sommes et à cultiver l’amour de soi. » – Steven Bartlett

Se perdre arrive rarement d’un coup. Cela se fait lentement – par l’épuisement, les peines de cœur, le doute de soi et le fait de toujours passer les besoins des autres avant les vôtres. En traversant ses propres expériences d’anxiété, de dépression et de deuil, Meggan Roxanne a créé @thegoodquote pour bâtir l’espace de soutien en ligne qu’elle ne trouvait pas pour elle-même – un espace ancré dans l’honnêteté, la guérison et la connexion émotionnelle, qui touche aujourd’hui plus de 20 millions d’abonnés dans le monde. Elle apporte ce même réconfort et cette même connexion dans ce livre, vous invitant à cesser de vous diminuer pour les autres et à recommencer à construire une vie qui vous ressemble.

À travers des histoires personnelles, des réflexions et des conseils pratiques, Meggan vous aide à :

· Vous libérer des schémas émotionnels malsains

· Cesser de vous abandonner pour répondre aux attentes des autres

· Poser des limites qui protègent votre paix et votre énergie

· Reconstruire la confiance en vous et renouer avec votre voix intérieure

· Naviguer le deuil, l’anxiété, la solitude et le débordement émotionnel avec compassion

· Lâcher prise sur le perfectionnisme et embrasser la guérison comme un processus graduel et imparfait

· Créer une vie où l’amour de soi n’est plus une option

Avec chaleur et honnêteté, ce livre vous rassure : la guérison ne se fait pas d’un coup, et vous avez le droit de recommencer autant de fois que nécessaire.

Le message de Meggan est simple :