Ce n'est pas ta faute

Avez-vous du mal à trouver le bonheur en vous-même ou dans vos relations ? Rencontrez-vous des problèmes de santé physique ou mentale tels que la fatigue, l'anxiété, les troubles du sommeil, les addictions ou la dépression ? Vous sentez-vous émotionnellement engourdi, ou êtes-vous incapable de ressentir véritablement vos émotions ? Vous n'êtes pas seul. Et peut-être avez-vous besoin d'arrêter de vous blâmer.

Nous sommes tous affectés par nos expériences précoces – bonnes comme mauvaises. Mais pour beaucoup d'entre nous, les schémas de nos jeunes années nous ont endommagés à l'âge adulte, nous laissant incapables de ressentir véritablement ou de former des relations positives durables avec nous-mêmes et avec les autres.

En tant qu'enfants, nous dépendons de ceux qui nous entourent pour répondre à nos besoins émotionnels – le besoin de limites, de sécurité et d'amour. Lorsque ces besoins essentiels restent insatisfaits, le modèle de bonne santé mentale à l'âge adulte n'est pas correctement formé. En tant qu'adultes, nous pouvons apprendre à répondre à ces besoins par nous-mêmes et à nous libérer d'une vie de souffrance inutile. Le faire ne guérit pas seulement l'impact de notre passé, cela nous aide aussi à libérer notre véritable potentiel dans la vie.

Le traumatisme de l'enfance continuera de nous piéger tout au long de notre vie si nous ne cherchons pas à le confronter. S'appuyant sur sa propre guérison d'un traumatisme de l'enfance et sur son travail clinique auprès de milliers de patients, Alex Howard trace un chemin clair pour comprendre votre propre schéma unique issu de l'enfance, puis propose un plan de réinitialisation cliniquement prouvé pour la guérison.

vous aidera à comprendre votre traumatisme et à guérir de son impact, à établir de meilleures limites et à vous connecter à vos émotions pour créer des relations saines et épanouissantes.