L'habitude du flux

est destiné à tous ceux qui sont prêts pour un tournant. Si vous avez perdu votre étincelle, ou si vous rêvez de quelque chose de plus pour votre vie, ce livre est fait pour vous. L'auteure

montre comment le simple fait de consacrer quelques minutes par jour à des activités qui nous apportent réellement de la joie peut changer radicalement nos vies. C'est parce que lorsque nous faisons ce que nous aimons, nous découvrons le pouvoir de l'état de flow — ce sentiment que nous ressentons lorsque nous sommes tellement absorbés par ce que nous faisons que nous en perdons la notion du temps.

Lorsque nous sommes dans un état de flow, le volume de ce critique intérieur baisse considérablement. Nous cessons de nous inquiéter de ce que les autres pensent. Nous ne nous sentons plus tirés dans de nombreuses directions différentes par des distractions extérieures. Au lieu de cela, nous ressentons un sentiment de calme, de confiance et de détermination. Nous savons ce qui compte le plus à chaque instant, et comment nous pouvons aider.

Le flow n'est pas seulement la clé pour se sentir positif. C'est aussi la clé pour renouer avec qui nous sommes vraiment, nos talents uniques, et trouver des moyens amusants de les partager avec le monde. Plus nous expérimentons le flow, plus le flow devient une habitude, et meilleure est notre vie dans son ensemble qui a tendance à s'écouler. Dans le flow, nous vivons souvent des expériences bien plus merveilleuses que tout ce que nous aurions pu imaginer.

est rempli de conseils et d'exercices pour vous aider à découvrir votre formule unique pour le flow, raviver votre étincelle, et créer un plan pour suivre là où votre âme vous appelle.