Un Jour de Plus

À certains moments de sa vie, la psychologue positive de renom Niyc Pidgeon a été confrontée à des traumatismes et au désir de mettre fin à ses jours. La découverte et la formation en psychologie positive – la science du bonheur – ont tout changé pour elle, et elle a ensuite créé une vie pleine de joie et de sens.

Niyc est déterminée à avoir un impact positif sur l'épidémie de suicide en partageant les ressources psychologiques qui sauvent des vies et dont elle sait qu'elles peuvent rendre l'espoir accessible. Dans

, elle vous donne les perspectives, exercices et interventions simples de la psychologie positive pour vous soutenir dans vos jours les plus sombres.

Ce livre propose des stratégies quotidiennes pour améliorer votre bien-être mental, surmonter les défis et trouver plus de raisons de chérir chaque jour. Témoignage de la volonté de survie de l'esprit humain, il vous montrera comment rebondir, redécouvrir le bonheur, la résilience et le sens de la vie – et même vous transformer pour devenir plus fort que jamais.