Le Journal Officiel Fast Like a Girl
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Category: Health & Fitness - Women's Health
L'officiel Fast Like a Girl Journal est un journal d'accompagnement guidé du Fast Like a Girl, créé pour vous aider à réfléchir, suivre vos progrès et personnaliser votre parcours de jeûne.
Rendez le jeûne plus intentionnel et responsabilisant avec
L'officiel Fast Like a Girl Journal— le compagnon idéal du livre à succès du Dr Mindy Pelz
Fast Like a Girl.
Cet outil magnifiquement conçu comprend :
- Un aperçu concis de 10 pages des principes du jeûne et des FAQ
- 60 jours de journalisation guidée avec des invites pour suivre le jeûne, l'humeur, le sommeil, l'énergie et plus encore
- Des questions de réflexion pour explorer votre expérience mentale, émotionnelle, spirituelle et physique
- Des activités créatives et des pages à colorier pour apaiser l'esprit et inspirer la découverte de soi
- Un cadeau audio bonus: A Love Letter from Your Body pratique guidée par le Dr Mindy Pelz
À l'intérieur, vous trouverez des invites guidées et des pages de réflexion quotidiennes pour vous aider à suivre vos progrès, à vous connecter à votre corps et à créer une expérience de jeûne plus consciente. Avec de l'espace pour noter ce que vous ressentez chaque jour, ce journal vous permet de personnaliser votre parcours et de célébrer vos victoires en cours de route.
