La solution Tapping pour la perte de poids et la confiance corporelle

Poser des conditions à notre vie et à notre bonheur est devenu la norme. Nous le voyons tout le temps : nous

établir une carrière avant de chercher une relation. Nous

trouver l'amour avant de nous sentir épanouis. Nous

nous sentir stressés jusqu'à ce que nous ayons terminé tout ce qui figure sur notre liste de choses à faire. Mais de loin, les conditions les plus courantes que nous nous imposons tournent autour de notre poids : pas d'amour tant que nous n'avons pas perdu du poids, pas de poursuite de rêve tant que nous n'avons pas perdu du poids, pas de bonheur tant que nous n'avons pas perdu du poids. Mais il existe désormais une meilleure option.

En utilisant le tapping, également connu sous le nom d'EFT, Jessica Ortner vous guide à travers un processus qui vous aide à réduire le stress afin de perdre des kilos, sans régime, sans privation ni exercice extrême. Le tapping, un outil basé sur les principes de l'acupression ancienne et de la psychologie moderne, vous aide à aborder les problèmes sous-jacents qui font que votre corps retient le poids et vous donne la capacité de surmonter certains des obstacles les plus courants à la perte de poids. Dites adieu aux fringales, à la panique et au doute de vous-même qui vous maintiennent dans un combat constant contre votre corps !

En s'appuyant sur ses propres difficultés à perdre du poids, ainsi que sur les réussites de certaines des milliers de femmes avec lesquelles elle a travaillé, Jessica vous enseigne non seulement les bases du tapping, mais aussi comment l'utiliser pour aborder les aspects plus profonds de vos défis liés au poids et à l'estime de soi. Ce processus éprouvé repose sur des recherches approfondies sur les effets du tapping sur les hormones du stress, et il fournit des instructions simples, étape par étape, tout au long du livre, ainsi que des méditations de tapping faciles à la fin de chaque chapitre. Grâce à ces conseils bienveillants et encourageants, vous pouvez apprendre à créer une relation plus épanouissante avec la nourriture, trouver du plaisir dans l'exercice et intégrer les soins personnels dans votre vie.

Alors rejoignez Jessica et apprenez à vous aimer et à aimer votre corps !