Votre cerveau subconscient peut changer votre vie

Avez-vous déjà été surpris par le pouvoir de votre cerveau subconscient ? Peut-être a-t-il pris le volant pendant que votre esprit conscient était occupé à résoudre un problème lors d'un trajet de 30 minutes en voiture pour rentrer chez vous. Vous vous souvenez à peine d'avoir quitté le bureau, mais votre voiture s'est retrouvée en sécurité dans votre allée. Peut-être qu'un nom vous a échappé à un moment de la journée. Malgré tous vos efforts pour vous en souvenir, les parties conscientes de votre cerveau n'ont pas pu retrouver ce que vous cherchiez. Puis, votre subconscient a fait son travail et vous a donné la réponse des heures plus tard. Il avait travaillé dur pour vous tout ce temps, et vous ne vous en étiez même pas rendu compte !

Dans ce livre, le Dr Mike Dow partage un programme qu'il a créé : la technique de visualisation subconsciente (SVT) et des outils de pointe pour vous aider à apprendre à parler directement à votre cerveau subconscient et à puiser dans vos plus grandes forces, vos dons et vos ressources. Son programme commence par une thérapie cognitive, puis intègre divers types d'outils subconscients : la pleine conscience, l'entraînement à la relaxation, l'hypnose, la méditation, la répétition cognitive et l'imagerie guidée.