Non è Colpa Tua

Fai fatica a trovare la felicità in te stesso o nelle tue relazioni? Hai problemi di salute fisica o mentale come stanchezza, ansia, disturbi del sonno, dipendenze o depressione? Ti senti emotivamente intorpidito, o non riesci a provare davvero le tue emozioni? Non sei solo. E forse devi smettere di incolpare te stesso.

Siamo tutti influenzati dalle nostre esperienze precoci – sia positive che negative. Ma per molti di noi, gli schemi dei nostri anni più giovani ci hanno danneggiato da adulti, lasciandoci incapaci di provare davvero o di formare relazioni positive durature con noi stessi e con gli altri.

Da bambini, dipendiamo da chi ci circonda per soddisfare i nostri bisogni emotivi – il bisogno di confini, sicurezza e amore. Quando questi bisogni fondamentali rimangono insoddisfatti, il modello per una buona salute mentale in età adulta non si forma correttamente. Da adulti, possiamo imparare a soddisfare questi bisogni da soli e a liberarci da una vita di sofferenza inutile. Farlo non solo guarisce l'impatto del nostro passato, ma ci aiuta anche a sbloccare il nostro vero potenziale nella vita.

Il trauma infantile continuerà a intrappolarci per tutta la vita se non cerchiamo di affrontarlo. Attingendo alla sua stessa guarigione dal trauma infantile e al suo lavoro clinico con migliaia di pazienti, Alex Howard traccia un percorso chiaro per comprendere il tuo unico schema personale fin dall'infanzia e poi fornisce un piano di reset clinicamente provato per la guarigione.

ti aiuterà a comprendere il tuo trauma e a guarire il suo impatto, a costruire confini migliori e a connetterti con le tue emozioni per creare relazioni sane e appaganti.