Continua a guardare in alto

Tutto iniziò con un fremito di piume gialle che svolazzavano tra gli alberi, proiettando raggi di sole e promesse che irrompevano attraverso la finestra della sua cucina. Questo fu il suo segno per alzare lo sguardo.

In quanto terapeuta abilitata, Tammah Watts sapeva di dover cercare e accettare speranza, amore e sostegno per superare il suo dolore cronico e coltivare la resilienza. Ma non poteva prevedere che il piccolo uccello giallo l'avrebbe messa sulla via della guarigione, favorendo una potente connessione con gli uccelli e l'esperienza del birdwatching.

Tammah condivide il suo viaggio emotivo alla ricerca di conforto e ispirazione dai suoi amici piumati, offrendo consigli pratici e strumenti per aiutarti a:

• Esplorare la pratica del birdwatching comodamente da casa tua e nella tua comunità
• Aumentare la tua consapevolezza di te stesso, la mindfulness e la concentrazione
• Trovare accettazione e allineamento con lo spirito e la bellezza degli uccelli

Proprio fuori dalla tua porta vola proprio ciò che stavi cercando per alleviare i sintomi di stress, dolore, depressione e ansia. Tutto ciò che devi fare è alzare lo sguardo, prestare attenzione e aprire cuore e mente.

Non importa dove ti trovi, che aspetto hai o cosa stai attraversando, puoi creare uno spazio sacro e una connessione con gli uccelli e iniziare a guarire.