Lavoro allo specchio

Il Principio dello Specchio, uno degli insegnamenti fondamentali di Louise, sostiene che la nostra esperienza di vita rispecchia la relazione con noi stessi; finché non ci vediamo come amabili, il mondo può essere un luogo oscuro e solitario.

Il lavoro allo specchio—guardarsi allo specchio e ripetere affermazioni positive—era il potente metodo di Louise per imparare ad amare se stessa e sperimentare il mondo come un luogo sicuro e amorevole.

Ciascuno dei 21 giorni è organizzato attorno a un tema, come monitorare il dialogo interiore, superare la paura, rilasciare la rabbia, guarire le relazioni, perdonare sé stessi e gli altri, ricevere prosperità e vivere senza stress.

Il programma giornaliero prevede un esercizio davanti allo specchio, affermazioni positive, journaling, un Pensiero del Cuore ispirante su cui riflettere e una meditazione guidata.

Ricco di guida pratica e supporto, presentato nelle parole calorosamente personali di Louise, MIRROR WORK—o Mirror Play, come ama chiamarlo—è pensato per aiutarti a:

• Imparare un livello più profondo di cura di sé

• Acquisire fiducia nel proprio sistema di guida interiore

• Sviluppare consapevolezza dei propri doni dell'anima

• Superare la resistenza al cambiamento

• Aumentare l'autostima

• Coltivare amore e compassione nelle relazioni con sé stessi e con gli altri

In sole tre settimane, stabilirai la pratica del Lavoro allo Specchio come strumento per la crescita personale e la cura di sé, e un percorso verso una vita piena e ricca.

CAPITOLI DI MIRROR WORK INCLUDE:

PRIMA SETTIMANA

· Amare Te Stesso

· Rendere il Tuo Specchio un Amico

· Monitorare il Tuo Dialogo Interiore

· Lasciare Andare il Tuo Passato

· Costruire la Tua Autostima

· Liberare il Tuo Critico Interiore

SECONDA SETTIMANA

· Amare il Tuo Bambino Interiore - Prima Parte

· Amare il Tuo Bambino Interiore - Seconda Parte

· Amare il Tuo Corpo, Guarire il Tuo Dolore

· Sentirsi Bene, Rilasciare la Tua Rabbia

· Superare la Tua Paura

· Iniziare la Tua Giornata con Amore

TERZA SETTIMANA

· Perdonare Te Stesso e Coloro che Ti Hanno Ferito

· Guarire le Tue Relazioni

· Vivere Senza Stress

· Ricevere la Tua Prosperità

· Vivere la Tua Attitudine di Gratitudine

· Insegnare il Lavoro allo Specchio ai Bambini

· Amare Te Stesso Ora

“Il lavoro allo specchio—guardare profondamente nei tuoi occhi e ripetere affermazioni—è

e vedere il mondo come un luogo sicuro e amorevole. Insegno alle persone come fare il lavoro allo specchio da quando insegno le affermazioni.

Le affermazioni più potenti sono quelle che dici ad alta voce quando sei davanti al tuo specchio. Lo specchio ti riflette i sentimenti che hai su te stesso.

Man mano che impari a fare il lavoro allo specchio, diventerai molto più consapevole delle parole che dici e delle cose che fai. Imparerai a prenderti cura di te stesso a un livello più profondo di quanto abbia mai fatto prima.

Più usi gli specchi per complimentarti con te stesso, approvarti e sostenerti nei momenti difficili, più profonda e piacevole diventerà la tua relazione con te stesso.”

Con amore,

Louise Hay