La soluzione Tapping per la perdita di peso e la fiducia nel corpo

Mettere condizioni alla nostra vita e alla nostra felicità è diventata la norma. Lo vediamo continuamente:

costruire una carriera prima di cercare una relazione.

trovare l'amore prima di sentirci realizzati.

sentirci stressati finché non completiamo tutto ciò che è sulla nostra lista di cose da fare. Ma di gran lunga, le condizioni più comuni che ci imponiamo riguardano il nostro peso: niente amore finché non perdiamo peso, niente inseguimento dei sogni finché non perdiamo peso, niente felicità finché non perdiamo peso. Ma ora c'è un'opzione migliore.

Usando il tapping, noto anche come EFT, Jessica Ortner ti guida attraverso un processo che ti aiuta a ridurre lo stress così puoi perdere chili—senza diete, privazioni o esercizio fisico estremo. Il tapping, uno strumento basato sui principi dell'antica digitopressione e della psicologia moderna, ti aiuta ad affrontare i problemi di fondo che fanno sì che il tuo corpo trattenga il peso e ti dà la capacità di superare alcuni degli ostacoli più comuni alla perdita di peso. Dì addio alle voglie, al panico e all'insicurezza che ti tengono in una costante lotta contro il tuo corpo!

Usando le sue esperienze personali con la perdita di peso, insieme alle storie di successo di alcune delle migliaia di donne con cui ha lavorato, Jessica ti insegna non solo le basi del tapping ma anche come usarlo per affrontare gli aspetti più profondi delle tue sfide legate al peso e all'autostima. Questo processo collaudato si basa su ricerche approfondite sugli effetti del tapping sugli ormoni dello stress e fornisce istruzioni semplici e passo dopo passo in tutto il libro e facili meditazioni di tapping alla fine di ogni capitolo. Con questa guida amorevole e di supporto puoi imparare a creare una relazione più responsabilizzante con il cibo, trovare piacere nell'esercizio fisico e integrare la cura di te nella tua vita.

Unisciti a Jessica e impara ad amare te stessa e il tuo corpo!