Il tuo cervello subconscio può cambiare la tua vita

Ti è mai capitato di essere sorpreso dal potere del tuo cervello subconscio? Forse ha preso il controllo del volante mentre la tua mente conscia era impegnata a risolvere un problema durante un tragitto di 30 minuti verso casa. Ricordi a malapena di aver lasciato l'ufficio, ma poi la tua auto è arrivata sana e salva nel vialetto di casa. Forse un nome ti è sfuggito in qualche momento della giornata. Nonostante tutti i tuoi sforzi per ricordarlo, le parti consce del tuo cervello non riuscivano a recuperare ciò che cercavi. Poi, il tuo subconscio ha fatto la sua magia e ti ha dato la risposta ore dopo. Aveva lavorato duramente per te per tutto questo tempo, e non te ne eri nemmeno accorto!

In questo libro, il Dr. Mike Dow condivide un programma da lui creato: la tecnica di visualizzazione subconscia (SVT) e strumenti all'avanguardia per aiutarti a imparare a parlare direttamente al tuo cervello subconscio e attingere ai tuoi più grandi punti di forza, doni e risorse. Il suo programma inizia con la terapia cognitiva, poi incorpora vari tipi di strumenti subconsci: mindfulness, training di rilassamento, ipnosi, meditazione, prove cognitive e immaginazione guidata.