目覚めの夢（改訂版）

は、西洋とチベット仏教の両方の文脈における明晰夢の理論と実践を、徹底的かつエキサイティングに探求した書です。この改訂版には、最新の科学研究、不安、パニック発作、悪夢の治療支援、インナーチャイルドの癒しにおける明晰夢の活用に関する新しいセクション、そして昼夜を問わず実践できる新しいテクニックが含まれています。

チャーリーは、20年以上にわたる個人の実践と、世界中で教えてきた明晰夢ワークショップから知恵を抽出しています。グラウンド、パス、ジャーミネーションという3つのパート構成を通して、あなたは以下を学びます：

– 明晰夢の歴史と変容的な恩恵

– 心理的・精神的成長への道を明晰夢で切り開くテクニック

– 癒しのための明晰夢の応用に関する最新の研究

– 睡眠中に脳を再配線し、新しくポジティブな心の状態を創り出す方法

この本は、夢の中でも目覚めた生活の中でも、真の可能性に目覚めたいすべての人に向けた一冊です。