自分の心を壊すのをやめる方法

「メガンのユニークな声は、私たちが自分自身を受け入れ、自己愛を育むことを教えてくれます。」 – スティーブン・バートレット

自分を失うことは、一度に起こることはほとんどありません。それはゆっくりと起こります——燃え尽き、失恋、自己不信、そして常に他人のニーズを自分のものより優先することによって。メガン・ロクサンは、自身の不安、うつ病、悲しみの経験を乗り越えながら、自分が見つけられなかったサポートのあるオンライン空間を築くために @thegoodquote を作りました——それは誠実さ、癒し、感情的なつながりに根ざしたもので、今では世界中で2000万人以上のフォロワーに届いています。彼女はその同じ安らぎとつながりをこの本にもたらし、他人のために自分を縮めるのをやめ、再び自分自身の人生のように感じられる生活を築き始めるようあなたを誘います。

個人的なストーリー、考察、実践的なガイダンスを通じて、メガンはあなたが次のことを行えるよう助けます：

・不健康な感情パターンから解放される

・他人の期待に応えるために自分を捨てるのをやめる

・自分の平和とエネルギーを守る境界線を設定する

・自己信頼を再構築し、内なる声と再びつながる

・悲しみ、不安、孤独、感情的な圧倒を思いやりを持って乗り越える

・完璧主義を手放し、癒しを段階的で不完全なプロセスとして受け入れる

・自己愛がもはや選択肢ではない人生を創り出す

温かさと誠実さをもって、この本は癒しが一度に起こるものではなく、必要なだけ何度でもやり直すことが許されていることをあなたに安心させます。

メガンのメッセージはシンプルです：