癒しのスペースを作る
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Category: Health & Fitness - Diseases & Conditions - Cancer
親しみやすく、心温まる、そしてウィットに富んだ、シンプルで実用的なヒントを集めた短いコレクション。ステージ3の乳がんサバイバーによる、セルフケア、癒し、回復のための一冊です。
「治療を始める前に、ジョンズ・ホプキンスの腫瘍医に相談しました。彼は言いました。『トラヴィス、治療のための余地を作らなければならない』と。彼は私と数分話しただけで、私が仕事のプロジェクトのように各ステップを体系的に計画しようとしていることを見抜いていました。それは通用しませんでした。私は彼のアドバイスに従い、毎日自分の気持ちを確認し、何が必要で、どう自分を支えるかを考えるための時間と空間を自分に許しました。」
「このすべての鍵は、助けを求め、答えを得ることでした。このガイドに、私が学び、経験したすべてを詰め込みました。この本があなたと共に歩み、あなたの旅を助けることを願っています。」
「治療を始める前に、ジョンズ・ホプキンスの腫瘍医に相談しました。彼は言いました。『トラヴィス、治療のための余地を作らなければならない』と。彼は私と数分話しただけで、私が仕事のプロジェクトのように各ステップを体系的に計画しようとしていることを見抜いていました。それは通用しませんでした。私は彼のアドバイスに従い、毎日自分の気持ちを確認し、何が必要で、どう自分を支えるかを考えるための時間と空間を自分に許しました。」
トラヴィス・ブレイディが進行性の乳がんと診断されたとき、彼女は友人やその友人、さらにその友人の友人——彼女より前に治療を受けた女性たち——にアドバイスを求めました。彼女はこのプロセスをよりスムーズで、優しく、管理しやすくするためのヒントを必要としていました。
この本で、トラヴィスは初めて診断されたときに知りたかったすべての情報——コントロールできない状況でよりコントロールしていると感じさせてくれたヒントや実践法——を提供します。
この本の構成は、治療を通して順を追ってあなたと共に歩むようにデザインされています。最初のセクション「
サポート」では、ケアチームの編成、セカンドオピニオンの追求、自分の健康のためのアドボカシーを通じて、準備を始めるお手伝いをします。次のセクション「
準備」では、トラヴィスが身体的に対処し、安らぎを見つけるために役立った具体的な実践法を共有します。「
栄養」では、彼女の体を支えた栄養選択への近道を紹介します。「
癒し」では、これまで考えたことがないかもしれないが、今なら受け入れられるかもしれないホリスティックな健康法をご紹介します。そして最後に「
楽しみ」は、大きな喜びと満足感を得られる体験を育むことを思い出させてくれます。
この本では、以下の方法を学びます：
- ケアチームを編成する
- ポートを麻痺させる
- セカンドオピニオンを得る
- 「ケモブレイン」に対抗する
- 生活をデトックスする
- サウンドバスを体験する
- . . . などなど！
「このすべての鍵は、助けを求め、答えを得ることでした。このガイドに、私が学び、経験したすべてを詰め込みました。この本があなたと共に歩み、あなたの旅を助けることを願っています。」
