더 큰 존재로 태어났다고 믿어라

자신감 있고 진정한 당신을 깨워보세요.

심리치료사 나타샤 페이지(Natasha Page)가 쓴 이 책은 직장에서 인간관계에 이르기까지 삶의 모든 영역에서 낮은 자존감을 극복하기 위한 실용적이고 치료 기반의 자기계발 접근법을 제시합니다. 나타샤는 개인적 경험과 전문적 경험을 바탕으로 귀중한 통찰력과 지침을 제공합니다.

나타샤는 고객들 사이에서 반복되는 주제를 발견했습니다. 바로 자신을 바라보는 방식을 바꾸지 못하는 지속적인 무능력이었습니다.

이 책은 낮은 자존감을 치유하고 이 순환에서 벗어나기 위한 안내서입니다. 이 책에서 당신은 다음을 발견하게 될 것입니다:

• 낮은 자존감의 근본 원인, 그것이 어떻게 발생하고 유지되는지.
• 낮은 자존감이 경력, 인간관계, 자아상 등 삶의 모든 영역에 미치는 영향과 이를 극복하기 위한 전략.
• 부정적인 자기 대화를 재구성하고 사람들을 기쁘게 하려는 행동을 멈추는 기술을 통해 진정한 내면의 자신감을 키우는 방법.
• 핵심 가치와 진정으로 자신을 정의하는 것을 탐구하여 진정한 자아를 발견하는 방법.
• 자기 사랑과 수용을 위한 단계를 통해 작게 행동하는 것을 멈추고 최고의 잠재력을 실현하는 방법.

강한 자존감과 자기 확신 없이는 꿈꾸는 삶을 실현하는 것은 불가능합니다. 이 책은 당신을 변화의 여정으로 이끌고 자기 연민으로 자신의 모든 것을 포용하도록 영감을 주어, 마침내 당신이 훨씬 더 많은 것을 받을 자격이 있다고 믿게 해줄 것입니다.