사랑에 빠진 흑인 소녀 (자신과)
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Category: 자기계발 - 개인 성장 - 자존감
연설가, 작가, 프로듀서인 트레이 앤서니가 흑인 여성에게 공감할 수 있는 목소리와 맞춤형 '현실적인' 할 일 목록을 제공하여 자기 사랑과 자기 관리를 실천하는 방법을 설명합니다.
치료는 백인 여성만을 위한 것이 아닙니다. 엄마가 그렇게 말했더라도요!
당신을 키운 사람들과도 명확하고 건강한 경계를 설정하세요 가족 ATM 그만두기 진정한 친구와 파티와 가십을 위한 사람을 구분하세요 직장에서 미묘한 차별에 흔들리지 않고 맞서세요 흑인 여성이 '되어야 한다고' 생각하는 것을 잊으세요 그리고 자신과 사랑에 빠지세요!
치료는 백인 여성만을 위한 것이 아닙니다. 엄마가 그렇게 말했더라도요!
피부색 때문에 개인 개발 전문가들과 진정으로 공감하지 못했던 평생을 보낸 후, 트레이 앤서니는 자신이 존재하지 않는 것처럼 행동하는 독특한 도전으로 가득한 세상을 헤쳐 나가려는 흑인 여성으로서 필요한 책을 썼습니다.
겉으로 보기에 트레이 앤서니는 자신이 자란 대로 과잉 성취하고, 신뢰할 수 있으며, 강인한 흑인 여성이었지만, 내면에서는 다른 사람을 기쁘게 하기 위해 자신의 필요를 희생하는 압박이 쌓여가고 있었습니다. 할머니와 어머니가 그녀를 강하게 키웠을 때, 그들은 무의식적으로 자기 사랑과 감정 표현이 약하다고 가르쳐, 트레이가 번아웃과 바닥을 직면하게 하는 건강하지 못한 역동성을 만들었습니다.
에서
블랙 걸 인 러브 (위드 허셀프), 트레이는 자신의 삶을 치유하는 데 사용한 교훈과 도구를 설명합니다. 방법은 다음과 같습니다:
