깨어남의 꿈 (개정판)

은 서양과 티베트 불교 맥락 모두에서 자각몽 이론과 수행을 깊이 있고 흥미진진하게 탐구합니다. 이 개정판에는 최신 과학 연구, 불안, 공황 발작, 악몽 완화 및 내면의 아이 치유를 돕기 위한 자각몽 사용에 대한 새로운 섹션, 그리고 낮과 밤 수행을 위한 새로운 기법이 포함되어 있습니다.

찰리는 20년 이상의 개인 수행과 전 세계에서 가르쳐 온 자각몽 워크숍에서 얻은 지혜를 응축합니다. Ground, Path, Germination의 세 부분 구조를 통해 다음을 배우게 됩니다:

– 자각몽의 역사와 변화를 가져오는 이점

– 심리적, 영적 성장을 위한 자각몽 기법

– 치유를 위한 자각몽 적용에 대한 최신 연구

– 잠자는 동안 뇌를 재구성하여 새롭고 긍정적인 마음 상태를 만드는 방법

이 책은 꿈속에서나 깨어 있는 삶에서나 자신의 진정한 잠재력에 눈뜨고자 하는 모든 사람을 위한 책입니다.