케토패스트
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Category: Health & Fitness - Diet & Nutrition - Diets
세계 최고의 대체 건강 권위자 중 한 명이 새로 펴낸 페이퍼백: 시간 제한 식사와 케톤 생성 원리를 활용하여 체중 감량을 촉진하고 질병을 치료하며 웰빙을 최적화하는 방법을 안내합니다.
"조셉 메르콜라 박사는 항상 최첨단을 달리고 있다고 믿어도 좋습니다! 이 즐거운 책을 따라 케토와 단식을 올바른 방법으로 실천하고, 많은 사람들을 놀라게 할 흔한 함정들을 피하세요."
우리의 음식이 어떻게 우리를 아프게 만드는지, 그리고 우리가 무엇을 할 수 있는지 줄기 세포 활성화를 포함한 단식의 생리학과 메커니즘 단식을 포함한 순환 케톤 생성 식단이 기존 케토 식단과 어떻게 다른지 단식이 어떻게 작용하며 당신에게 얼마나 안전한지 정기적인 하루 단식이 배고픔과 부작용을 최소화하면서 지방 연소와 해독을 어떻게 지원하는지 검사를 통해 진행 상황을 모니터링하는 방법 그리고 훨씬 더 많은 내용
"조셉 메르콜라 박사는 항상 최첨단을 달리고 있다고 믿어도 좋습니다! 이 즐거운 책을 따라 케토와 단식을 올바른 방법으로 실천하고, 많은 사람들을 놀라게 할 흔한 함정들을 피하세요."
-- 스티븐 R. 건드리, M.D.,
뉴욕 타임스베스트셀러 《The Plant Paradox》 시리즈 저자; 국제 심폐 연구소 의료 책임자
우리 모두 음식이 약이라는 것을 알고 있습니다. 하지만 음식을
먹지 않는것이 건강을 위해 할 수 있는 가장 좋은 일 중 하나입니다. 전략적으로 시간을 맞춘 짧고 실천 가능한 단식은 엄청나게 강력한 대사 개입으로, 케톤 생성 식단과 완벽하게 조화를 이루어 신체의 지방 연소 모드를 활성화합니다. 이는 인슐린 저항성을 예방하고, 산화 스트레스와 염증을 줄이며, 뇌 기능을 최적화하고, 신경학적 문제를 예방하며, 체중 감량을 지원하는 등 다양한 이점을 제공합니다.
이제 페이퍼백으로 만나볼 수 있는 이 심층적이면서도 접근하기 쉬운 가이드에서,
뉴욕 타임스베스트셀러 작가 조셉 메르콜라 박사는 케톤 생성 생활 방식과 잘 계획된 단식을 결합했을 때 나타나는 놀라운 건강상의 이점을 탐구합니다. 주요 주제는 다음과 같습니다:
