치유를 위한 공간
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Category: Health & Fitness - Diseases & Conditions - Cancer
친근하고 진심 어린, 재치 있는 이 짧은 에세이 모음은 3기 유방암 생존자가 전하는 간단하고 실용적인 팁을 통해 자기 돌봄, 치유, 회복의 길을 안내합니다.
“치료를 시작하기 전에 저는 존스 홉킨스의 종양 전문의와 상담했습니다. 그는 ‘트래비스, 치료를 받을 여지를 만들어야 합니다’라고 말했어요. 저와 몇 분간 대화를 나누고 그는 제가 직장에서 프로젝트를 진행하듯 모든 단계를 체계적으로 계획하려 한다는 것을 알아챈 거죠. 그런 태도로는 안 된다는 것이었습니다. 저는 그의 조언을 따르기로 했고, 매일 스스로의 감정을 살피고 무엇이 필요한지, 어떻게 스스로를 지지할 수 있을지 확인할 시간과 공간을 허락했습니다.”
“이 모든 과정의 핵심은 도움을 요청하고 답을 얻는 것이었습니다. 저는 이 안내서에 제가 배우고 경험한 모든 것을 담았습니다. 이 책이 여러분의 여정에 함께하며 도움이 되기를 바랍니다.”
“치료를 시작하기 전에 저는 존스 홉킨스의 종양 전문의와 상담했습니다. 그는 ‘트래비스, 치료를 받을 여지를 만들어야 합니다’라고 말했어요. 저와 몇 분간 대화를 나누고 그는 제가 직장에서 프로젝트를 진행하듯 모든 단계를 체계적으로 계획하려 한다는 것을 알아챈 거죠. 그런 태도로는 안 된다는 것이었습니다. 저는 그의 조언을 따르기로 했고, 매일 스스로의 감정을 살피고 무엇이 필요한지, 어떻게 스스로를 지지할 수 있을지 확인할 시간과 공간을 허락했습니다.”
트래비스 브래디가 공격적인 형태의 유방암 진단을 받았을 때, 그녀는 친구들과 그 친구들의 친구들, 그리고 그 친구들의 친구의 친구들—자신보다 먼저 치료를 받았던 여성들에게 조언을 구했습니다. 그녀는 이 과정을 더 순조롭고, 더 부드럽고, 더 감당할 수 있게 만들어 줄 팁이 필요했습니다.
이 책에서 트래비스는 처음 진단을 받았을 때 자신이 알고 싶었던 모든 정보를 담았습니다—통제할 수 없는 상황에서 더 통제감을 느끼게 해 준 팁과 실천법들입니다.
이 책의 구성은 치료 과정을 단계별로 함께 걸어가도록 설계되었습니다. 첫 번째 섹션,
지지에서는 케어 팀을 구성하고, 두 번째 소견을 받고, 자신의 건강을 위해 목소리를 내는 방법을 통해 시작을 돕습니다. 다음 섹션,
준비에서는 트래비스가 신체적으로 대처하고 위안을 찾는 데 도움이 되었던 구체적인 실천법을 공유합니다.
영양에서는 그녀의 몸을 지탱해 준 영양 선택의 지름길을 알려줍니다.
치유에서는 고려해 보지 않았을 수도 있지만 지금은 열려 있을 수 있는 전체론적 건강 실천법을 안내합니다. 그리고 마지막으로,
즐거움은 큰 기쁨과 만족을 얻는 경험을 스스로 만들어 가도록 상기시킵니다.
이 책에서 다음을 배우게 됩니다:
- 케어 팀 구성하기
- 포트 마비시키기
- 두 번째 소견 받기
- "케모 브레인" 극복하기
- 삶에서 독소 제거하기
- 사운드 배스 탐구하기
- . . . 그리고 더!
“이 모든 과정의 핵심은 도움을 요청하고 답을 얻는 것이었습니다. 저는 이 안내서에 제가 배우고 경험한 모든 것을 담았습니다. 이 책이 여러분의 여정에 함께하며 도움이 되기를 바랍니다.”
