Het is niet jouw schuld

Vind je het moeilijk om geluk te vinden in jezelf of in je relaties? Heb je last van lichamelijke of geestelijke gezondheidsproblemen zoals vermoeidheid, angst, slaapproblemen, verslavingen of depressie? Voel je je emotioneel verdoofd, of ben je niet in staat om je emoties echt te voelen? Je bent niet de enige. En misschien moet je stoppen met jezelf de schuld te geven.

We worden allemaal beïnvloed door onze vroege ervaringen – zowel de goede als de slechte. Maar voor velen van ons hebben de patronen uit onze jongere jaren ons als volwassenen beschadigd, waardoor we niet in staat zijn om echt te voelen of duurzame positieve relaties met onszelf en anderen aan te gaan.

Als kinderen zijn we afhankelijk van de mensen om ons heen om in onze emotionele behoeften te voorzien – de behoefte aan grenzen, veiligheid en liefde. Wanneer deze belangrijke behoeften onbeantwoord blijven, wordt het fundament voor een goede geestelijke gezondheid op volwassen leeftijd niet goed gevormd. Als volwassenen kunnen we leren om zelf in deze behoeften te voorzien en ons te bevrijden van een leven vol onnodig lijden. Dat doet niet alleen de impact van ons verleden genezen, maar helpt ons ook om ons ware potentieel in het leven te ontketenen.

Jeugdtrauma zal ons ons hele leven blijven opsluiten als we er niet voor kiezen om het onder ogen te zien. Op basis van zijn eigen genezing van jeugdtrauma en zijn klinische werk met duizenden patiënten, schetst Alex Howard een duidelijk pad om je eigen unieke blauwdruk uit je kindertijd te begrijpen en biedt hij vervolgens een klinisch bewezen resetplan voor genezing.

zal je helpen je trauma te begrijpen en de impact ervan te genezen, betere grenzen te stellen en verbinding te maken met je emoties om gezonde en bevredigende relaties op te bouwen.