De flowgewoonte

is voor iedereen die klaar is voor een keerpunt. Als je je vonk bent verloren, of droomt van meer in je leven, dan is dit het boek voor jou. Auteur

laat zien hoe simpelweg elke dag een paar minuten besteden aan activiteiten die ons echt vreugde brengen, ons leven ingrijpend kan veranderen. Dat komt omdat we wanneer we doen waar we van houden, de kracht van de flow-staat ontdekken—dat gevoel dat we krijgen wanneer we zo opgaan in wat we doen dat we de tijd vergeten.

Wanneer we in een flow-staat zijn, wordt het volume van die innerlijke criticus flink lager. We stoppen met piekeren over wat anderen denken. We voelen ons niet langer in allerlei richtingen getrokken door afleidingen van buitenaf. In plaats daarvan voelen we een gevoel van kalmte, zelfvertrouwen en doelgerichtheid. We weten wat er op elk moment het meest toe doet, en hoe we kunnen helpen.

Flow is niet alleen de sleutel tot positief voelen. Het is ook de sleutel tot het opnieuw verbinden met wie we werkelijk zijn, onze unieke gaven, en het vinden van leuke manieren om die met de wereld te delen. Hoe meer we flow ervaren, hoe meer flow een gewoonte wordt, en hoe beter ons algehele leven ook lijkt te stromen. In flow hebben we vaak ervaringen die veel wonderbaarlijker zijn dan alles wat we ons ooit hadden kunnen voorstellen.

staat vol met tips en oefeningen om je te helpen jouw unieke formule voor flow te ontdekken, je vonk weer aan te wakkeren, en een plan te maken om te volgen waar je ziel je naartoe roept.